🥣 Recette simple d’eau aux clous de girofle
Ingrédients:
- 5 à 7 clous de girofle séchés
- 1 verre d’eau (250 ml)
- Facultatif : du miel ou quelques gouttes de citron pour adoucir le goût.
Méthode de préparation :
- Faites bouillir l’eau dans une petite casserole.
- Ajoutez les clous de girofle.
- Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
- Filtrer et consommer chaud.
Il peut être pris à jeun ou avant le coucher, selon les préférences.
🤔 Comment le consommer ?
- Quantité recommandée : 1 petit verre par jour.
- Évitez les excès, car les clous de girofle sont naturellement concentrés.
- Idéal en cas de fatigue, de digestion lente ou de changements climatiques.
⚠️ Précautions importantes :
Bien que naturelle, l’eau de clou de girofle doit être consommée avec modération.
Les femmes enceintes, les personnes sous anticoagulants ou souffrant de troubles de la coagulation doivent consulter un professionnel de santé avant de l’intégrer à leur routine.
🌟 Conclusion :
L’eau de clou de girofle est un excellent exemple de la façon dont la nature peut offrir de grands bienfaits par des gestes simples.
Cette boisson maison peut favoriser la digestion, contribuer à l’équilibre du corps et procurer une sensation de bien-être général.
Si vous recherchez un allié naturel pour prendre soin de votre santé au quotidien, cette infusion mérite une place de choix dans votre routine. 🌿💧
