🌿 3. Hojas de Laurel – Bienestar Cardiovasculaire et Digestivo
• Apoyo à la pression artérielle : riches en potassium, magnésium et antioxydants qui favorisent la circulation.
• Meilleure digestion : aide à alimenter les gaz, les intestins et les coliques estomacaux.
• Refuerzo inmunológico: traditionnellement valoradas por sus propiedades antimicrobianas.
Comment l’utiliser :
Passez 2 à 3 heures de laurier dans l’eau pendant 10 minutes. Cuela et bébé tibio comme infusion.
🍃 4. Hojas de Guayaba – Apoyo Metabolico y Cuidado de la Piel
• Support antioxydant : teneur en quercétine et autres antioxydants associés à la protection cellulaire.
• Aide au contrôle du poids : peut contribuer à réduire l’absorption des glucides et à équilibrer le métabolisme.
• Protection de la peau : ses propriétés antibactériennes sont utilisées traditionnellement pour améliorer la santé cutanée.
Comment l’utiliser :
Passez 5 à 6 heures de guayaba dans l’eau pendant 10 minutes. Cuela et bébé comme infusion naturelle.
⚠️ Précautions importantes
• Consultez un professionnel de la santé avant d’inclure ces heures dans votre routine, en particulier si vous avez des maladies chroniques.
• Utiliser toujours les fresques de la journée et, de préférence, les produits biologiques.
• Maintenez une alimentation équilibrée et un style de vie actif pour renforcer vos bénéfices.
🌱 Conclusion
Les quatre heures médicinales — aguacate, mangue, laurier et guayaba — ofrecen une enfoque natural para apoyar la salud y el bienestar general.
Incorporer une manière consciencieuse de la routine quotidienne peut contribuer à une vie avec un meilleur équilibre, énergie et vitalité, toujours comme complément et comme substitut du corps médical professionnel.
