🥒 Des médecins expliquent ce qui se passe réellement lorsqu’on mange du concombre en salade tous les jours.

7️⃣ Augmentation du reflux chez certaines personnes

Bien que rafraîchissant, le concombre peut aggraver les reflux chez les personnes sensibles, notamment lorsque :

• Il se consomme cru.
• Il est mélangé avec du vinaigre ou du citron.
• Il se prend à jeun.

🥗 Alors, le concombre est-il mauvais pour la santé ?

Absolument pas.
Les professionnels de la santé s’accordent à dire que le concombre est un aliment sain,  à condition d’en consommer avec modération et d’être à l’écoute de son corps .

✅ Des façons plus pratiques de manger du concombre

• Pelez et retirez les graines si vous avez l’estomac sensible.
• Évitez de le mélanger avec des aliments très acides
• Il est préférable de le consommer plus tôt dans la journée.
• Privilégiez les produits biologiques chaque fois que possible.
• Évitez la consommation quotidienne excessive

🩺 Conclusion des experts

La consommation de concombre en salade ne provoque pas de maladie, mais elle peut causer un inconfort chez certaines personnes en cas de consommation excessive ou d’une manière qui ne leur convient pas.

Comme pour de nombreux problèmes de santé, le secret ne réside pas dans la peur, mais dans  la prise de conscience, la modération et l’écoute de son propre corps .

🥒  Ce n’est pas votre salade qui est en cause,
mais plutôt le fait d’ignorer les signaux de votre corps.