🔥 Receta Paso a Paso
Ingrédients:
- 2 cebollas moradas medianas
- 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Una pizca de sal marina
- (Facultatif) Une toque de vinaigre balsamique ou un jus de citron
Mode de préparation :
1️⃣ Truco para pelarla fácilmente: corta los extremos de la cebolla, haz un pequeño corte en la cascara y colócala en el microondas pendante 20 segundos — ¡la piel saldrá sin esfuerzo!
2️⃣ Corte fino : en rodajas o tiras.
3️⃣ Salteado rapido : caliente l’huile d’olive à feu moyen-haut.
4️⃣ Sazona y caramelizada: añade la cebolla, espolvorea la sal y sofríe durante 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit dorée et légèrement caramélisée.
5️⃣ Touche finale : ajouter un peu de citron ou de vinaigre avant de servir.
✨ ¡Listo ! En quelques minutes, vous aurez un plat simple, aromatique et plein de bienfaits.
💖 Avantages que Van Más Allá del Sabor
✔ Aide à équilibrer la réponse à l’insuline
✔ Réduit les pics de glucose après les aliments
✔ Améliore la digestion
✔ Combat l’inflammation et la rétention de liquides
De nombreuses personnes atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2 ont été testées et ont noté une amélioration réelle dans l’énergie et dans le contrôle de la glycémie.
🙌 Por Que Te Va a Encantar
✅ Liste en moins de 10 minutes
✅ Seulement besoin de 2 ou 3 ingrédients simples
✅ Combinaison parfaite avec des pommes de terre, des salades, des wraps et des viandes à la plancha
✅ Sabor gourmet avec préparation facile
✅ Hecho con amor ❤️
💡 Cuisiner avec amour
Esta receta et mas allá de la nutrición.
Il s’agit de cuisiner avec intention et attention. Quand vous avez de l’amour dans chaque plat et que vous le salez avec du miel, y compris une simple boulette morada se transforme en un aliment qui nourrit le corps… et aussi l’âme. 🌸
🌿 Conseil final
Siempre eviter la cebolla morada por su sabor fuerte o por paracer difícil de se préparer, testez ceci medo aujourd’hui même.
Il peut y avoir un secret naturel qui échoue dans votre routine.
Comparez avec quienes amas — es rauido, saludable et hecho con el corazón. 💜✨
