3. Améliore la digestion
Un verre d’eau tiède avec du citron le matin aide à activer le système digestif, réduit les ballonnements et facilite le transit. Il est également utile pour soulager les brûlures d’estomac grâce à son effet alcalinisant.
4. Propriétés antibactériennes et antivirales
Le citron contient des composés actifs qui luttent contre les bactéries et certains virus. C’est pourquoi il est souvent recommandé en cas de mal de gorge ou d’infections légères.
5. Un puissant antioxydant
Grâce à ses flavonoïdes et à la vitamine C, le citron combat le stress oxydatif et le vieillissement prématuré des cellules. Il protège ainsi le cœur, les vaisseaux sanguins et même la peau.
6. Régule la tension artérielle
Le potassium présent dans le citron contribue à une bonne santé cardiovasculaire, en régulant la pression artérielle et en soutenant le système circulatoire.
7. Réduit le cholestérol et stabilise la glycémie
Certaines études montrent que la consommation de citron peut contribuer à réduire le « mauvais » cholestérol et à équilibrer le taux de sucre dans le sang.
8. Beauté et soin de la peau
Le citron est utilisé en cosmétique naturelle pour ses effets purifiants et éclaircissants. Il aide à réduire les taches, à cicatriser les plaies et à donner de l’éclat au teint.
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