8️⃣ Alivia est à toi et à la congestion
Grâce à son effet légèrement expectorant, la leche au curcuma peut apporter de la nourriture aux jours de refroidissement, suavizando la garganta et aidant à réduire la congestion.
9️⃣ Fortifiez les os
La leche est une source naturelle de calcium et de vitamine D , essentielles à la santé de l’homme.
Combiné avec le Curcuma, il se transforme en un journal plus complet.
🔟 Améliore l’état d’esprit et l’énergie
La curcumine est associée à l’augmentation de la sérotonine et de la dopamine , des neurotransmetteurs liés au bien-être émotionnel.
Par conséquent, cette bebida peut être une aliada suave en moments d’été sur basse énergie.
🥛 Comment préparer la leche avec Cúrcuma
Ingrédients
- 1 tasse de lait (animal ou végétal)
- ½ cucharadita de Curcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra
- Miel ou canela al gusto (facultatif)
Mode de préparation
- Calienta la leche sin que llegue a hervir.
- Ajoutez le curcuma et la pimienta negra, mezcla bien et déjà reposez-vous une minute.
- Endulza si lo deseas y disfruta.
Conclusion
La leche avec Curcuma est beaucoup plus qu’une boisson réconfortante : c’est un rituel naturel qui apoya le bien-être général, améliore la digestion, favorise la relaxation et apporte des bénéfices visibles au corps au pas du temps.
Incorpore cette recette ancestrale à votre routine quotidienne et des fruits d’une forme sencilla, délicieuse et équilibrée de chaque personne kia.
