4- Troubles digestifs réguliers
Ballonnements, constipation, indigestion… Un foie endommagé peut perturber le processus digestif. En produisant moins de bile, nécessaire à la digestion des graisses, cela freine l’absorption des aliments, ce qui entraîne des problèmes digestifs.
Un geste simple : mangez du gingembre et du citron chaque matin pour stimuler la digestion et aider le foie à éliminer les déchets.
5- Céphalée chronique
Des migraines fréquentes peuvent être le signe de problèmes hépatiques à filtrer les toxines. L’accumulation de toxines peut provoquer une inflammation et des dommages au système nerveux, entraînant une douleur persistante.
Habitude à prendre : limitez la caféine, l’alcool et les aliments transformés qui mettent votre foie à rude épreuve. Privilégiez un régime riche en fibres et en vitamines pour soutenir l’excrétion des produits métaboliques.
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