Description : Perte de poids sans régime ni exercice.
Explication : Le corps commence à brûler les graisses et les muscles parce qu’il ne peut pas utiliser le glucose.
Conseil pratique : Si vous subissez une perte de poids inexpliquée, consultez un endocrinologue. 🧃 16. Bouche
sèche Description : Sensation constante de bouche sèche.
Explication : La déshydratation causée par un taux élevé de sucre dans le sang affecte la production de salive.
Astuce pratique : sucez des glaçons ou utilisez des sprays à lèvres hydratants, mais renseignez-vous sur la cause.
🧠 17. Maux de tête matinaux
Description : Se réveiller avec des maux de route fréquents.
Explication : Les fluctuations du taux de sucre sanguin la nuit affectent la circulation sanguine dans le cerveau.
Conseil utile : Tenez un journal des symptômes et des taux de sucre dans le sang pour identifier les schémas.
🧴 18. Peau grasse ou acné la
nuit Description : Augmentation de la production de sébum sur la peau la nuit.
Explication : Les troubles hormonaux causés par le diabète affectent les glandes sébacées.
Conseil utile : utilisez des savons doux et évitez les produits agressifs. 🧓 19. Évanouissements après s’être
réveillé Description : Difficulté à sortir du lit, vertiges. Causes : hypoglycémie nocturne ou déshydratation.
Conseil utile : lève-toi lentement et prends un petit en-cas à portée de main.
🧬 20. Palpitations la nuit
Quelles-sont-elles : Rythme cardiaque rapide pendant le sommeil.
Causes : Hypoglycémie ou stress métabolique.
Conseil utile : évitez la caféine le soir et contrôlez votre taux de sucre dans le sang. Les palpitations cardiaques récurrentes nécessitent une intervention médicale. 🧠 Causes courantes du diabète de type 2 :
un régime riche en sucre et en aliments très transformés ;
mode de vie sédentaire
; L’apparition de maladies dans la famille ;
Stress chronique ;
Troubles
hormonaux. 🌿 Traitement et remèdes
naturels : Alimentation équilibrée : riche en fibres, légumes et protéines maigres ;
Activité physique régulière : marche, yoga, entraînement en force ;
Thés naturels : cannelle, gingembre et thé vert (avec modération).
