Récolte maison : oui, mais avec précaution

Si vous souhaitez cueillir vous-même la plante :

Préférez les jeunes feuilles avant la floraison
Portez des gants, car ses tiges sont légèrement épineuses
Rincez soigneusement
Faites sécher à l’ombre, jusqu’à ce que les feuilles deviennent croustillantes

Ce qu’il faut retenir

À éviter pendant la grossesse ou l’allaitement
Ne pas associer avec des sédatifs ou des traitements médicamenteux sans avis médical
Peut convenir à celles et ceux qui cherchent une alternative naturelle pour soulager les tensions du quotidien

Une plante à redécouvrir

Trop longtemps considérée comme une plante inutile, la Lactuca serriola mérite une place dans notre placard bien-être. Elle incarne cette sagesse naturelle que nos grands-mères connaissaient bien : des remèdes simples, accessibles et efficaces… à condition de les utiliser avec respect et discernement.

« Et si le calme venait parfois d’un simple brin d’herbe oublié ? »