7 habitudes des personnes qui paraissent beaucoup plus jeunes que leur âge, même à 70 ans

Il y a quelque chose de profondément vivant chez les personnes qui gardent leur esprit en éveil.

Qu’il s’agisse d’apprendre une nouvelle langue, de lire régulièrement, de découvrir un nouveau passe-temps ou d’explorer des lieux inconnus, les apprentissages constants nourrissent la vitalité.

Pourquoi cela fonctionne-t-il aussi bien ?

Parce que la curiosité maintient le cerveau jeune. Elle encourage la flexibilité mentale, stimule l’imagination et favorise l’ouverture d’esprit.

Les personnes qui restent émotionnellement ouvertes sont moins enclines à se replier sur le passé ou à développer de l’amertume — deux attitudes qui font vieillir prématurément.

Une étude menée par Harvard a d’ailleurs montré que les individus qui restaient mentalement actifs et socialement engagés à un âge avancé conservaient plus longtemps leur autonomie et leur bien-être général.

7. Elles ne sont pas obsédées par l’idée de paraître jeunes