La fumée, la poussière ou les odeurs fortes aggravent souvent la formation de mucus et doivent être évitées autant que possible.

8. Mouvement et posture droite

Les mouvements légers et le fait de s’asseoir ou de se tenir debout favorisent la toux et empêchent l’accumulation de mucus.

FAQ

Quand devrais-je consulter un médecin ?
Si le mucus change de couleur, sent fort ou s’accompagne de fièvre, d’essoufflement ou de douleur, un examen médical doit être effectué.

Le spray nasal décongestionnant aide-t-il à lutter contre le mucus dans la poitrine ?
Les sprays nasaux décongestionnants agissent principalement dans le nez. Pour le sein, les méthodes ci-dessus ont plus de sens.

L’alimentation peut-elle affecter la formation de mucus ?
Oui, les produits laitiers peuvent augmenter la production de mucus chez certaines personnes. Observez si votre corps y réagit.