Pourquoi certaines personnes n’aiment pas fêter leur anniversaire — 12 raisons expliquées par la psychologie

Gâteau, cadeaux, bougies… tout semble réuni pour passer un bon moment. Et pourtant, pour beaucoup, le jour de leur anniversaire ne rime pas avec joie, mais avec malaise, voire appréhension. Pourquoi cette date que l’on qualifie de “spéciale” provoque-t-elle tant de gêne chez certaines personnes ? La psychologie apporte plusieurs réponses éclairantes à ce phénomène.
Une pression sociale bien ancrée

Depuis l’enfance, on nous apprend que “fêter son anniversaire, c’est important”. Mais quand cette envie n’est pas là, on se sent vite à contre-courant. L’obligation d’organiser, de sourire, de répondre aux messages et aux appels peut devenir une véritable source d’anxiété. Certaines personnes préfèrent tout simplement s’en détacher et vivre cette journée comme une autre — et c’est très bien ainsi.