Ils ont grandi sans smartphones, sans notifications incessantes ni obsession de la performance – et c’est peut-être là le secret de leur tranquillité d’esprit. En observant mes grands-parents et leurs amis, j’ai remarqué qu’ils semblaient plus sereins et satisfaits de leur vie que beaucoup de personnes de ma génération. Ce n’est pas que leur existence ait été plus facile. Ils ont traversé des moments difficiles, des pertes et des échecs, mais ils ont appris à relativiser, à prendre le temps et à savourer les petites choses du quotidien.

En vieillissant, j’ai compris que leur bonheur reposait en grande partie sur des habitudes que notre société moderne a tendance à oublier. Ils privilégient les relations humaines sincères plutôt que la quantité de contacts, ils apprécient le moment présent plutôt que la course aux objectifs, et ils savent trouver de la joie dans des activités simples.