5. Prendre soin de soi
S’accorder du temps pour se reposer, méditer ou pratiquer des activités qui apportent du bien-être est essentiel pour la qualité de vie.
Si vous cochez ces 5 points à 70 ans, félicitations : vous avez vraiment gagné ! La clé, c’est de cultiver ces habitudes dès aujourd’hui pour vieillir en beauté.
5. Prendre soin de soi
S’accorder du temps pour se reposer, méditer ou pratiquer des activités qui apportent du bien-être est essentiel pour la qualité de vie.
Si vous cochez ces 5 points à 70 ans, félicitations : vous avez vraiment gagné ! La clé, c’est de cultiver ces habitudes dès aujourd’hui pour vieillir en beauté.
