Conclusion : des gestes simples pour un grand changement

L’arthrose du genou est une réalité pour de nombreuses personnes, mais elle n’est pas synonyme de souffrance quotidienne. Avec les bons gestes — chaleur, repos actif, mouvements doux, alimentation équilibrée — beaucoup arrivent à retrouver un confort réel et immédiat.

Les solutions naturelles et les ajustements du quotidien peuvent faire toute la différence.