Ouadie Rhabbour

Les tomates sont l’une des cultures les plus populaires pour les jardiniers amateurs, et pour une bonne raison. Ils sont polyvalents, délicieux et peuvent être cultivés dans une variété de climats. Cependant, pour obtenir une récolte abondante, il est crucial de fournir à vos plants de tomates les bons nutriments. La fertilisation joue un rôle … Read more

Le légume long et vert que l’on néglige souvent dans les rayons des supermarchés… Pourtant, il recèle des secrets que la plupart des gens ignorent. Saviez-vous que ce légume est utilisé depuis des siècles dans certaines cultures pour ses effets incroyables sur le corps et l’esprit ? Avant de le mettre dans votre assiette, prenez … Read more

Toutes les deux ou trois semaines, je me présente après la messe avec des muffins, des roulés à la cannelle ou d’autres gourmandises. Cette semaine, j’ai préparé du pain de singe. C’est une recette ultra simple que ma sœur m’a transmise il y a de nombreuses années. Les biscuits en conserve du commerce sont très … Read more

Et si vous aviez une maladie et que vous ne le saviez même pas ? C’est la réalité effrayante pour des millions de personnes vivant avec un diabète non diagnostiqué. Souvent appelé le « tueur silencieux », le diabète peut s’infiltrer sans signes avant-coureurs dramatiques et endommager silencieusement votre corps pendant des années avant d’être … Read more

Aubergines méditerranéennes au four : je propose à mes patients cette recette pour perdre du poids : légère et savoureuse. Seulement 230 calories ! Les aubergines de la famille des morelles sont riches en fibres, en eau, en polyphénols et en composés bioactifs tels que les anthocyanes. Grâce à ces propriétés nutritionnelles, ils sont particulièrement … Read more

Les effets positifs d’une activité physique régulière sur la santé et l’apparence sont bien connus. Cependant, tout le monde ne peut pas aller à la salle de sport ou faire du sport. En fait, une promenade de 15 minutes par jour suffit à améliorer considérablement la santé. Cette habitude saine a un impact significatif sur … Read more

Et si la clé d’un mieux-être se trouvait dans les remèdes d’antan ? À 73 ans, une découverte m’a permis de soulager mes douleurs articulaires, revitaliser mon foie et retrouver une énergie insoupçonnée. Un simple mélange d’ingrédients naturels a changé ma vie… et pourrait bien changer la vôtre.

Le pain au fromage frais et au citron est une délicieuse fusion d’agrumes acidulés et d’une onctuosité crémeuse, parfaite pour ceux qui apprécient l’équilibre des saveurs dans leurs pâtisseries. Cette recette s’inspire des pains rapides classiques, puisant ses racines dans la pâtisserie américaine traditionnelle, où simplicité rime avec réconfort. L’ajout de fromage frais lui confère … Read more

On a toutes connu ça : le téléphone qui traîne dans un sac ou une poche avec les clés, et hop, des rayures apparaissent. Pas assez importantes pour faire remplacer l’écran, mais suffisamment visibles pour qu’on n’ait d’yeux que pour elles. Et si la solution ne coûtait presque rien ? Voici une astuce toute simple, … Read more

Avant d’être duchesse, avant les flashs, les polémiques et les millions de regards braqués sur elle, Meghan Markle était juste une adolescente comme tant d’autres. Une fille un peu perdue, un peu différente, tiraillée entre deux cultures et très loin de l’univers feutré des grandes cérémonies. Et pourtant, cette jeune femme qui mangeait des plats … Read more