Boisson naturelle pour soulager les douleurs articulaires et améliorer la circulation

📖 Recette étape par étape

Ingrédients:

  • 1 cucharada de flores de manzanilla (frescas ou secas)

  • 1 ramita de romero fresco

  • 1 petit morceau de canela en rama

  • 300 ml d’eau chaude

Préparation:

  1. Hervir el agua y añadir la canela, dejando reposar por  5 minutos .

  2. Incorporer la manzanilla et le romero, tapar et laisser infuser de  7 à 10 minutes .

  3. Colar et endulzar avec un peu de miel naturel (facultatif).

  4. Beber caliente, de préférence  2 fois par jour : une par la matinée pour activer la circulation et une autre par la nuit pour relâcher les articulations.