Ce que vous pouvez faire si vous vous réveillez à 3 heures du matin – et que vous vous sentez toujours reposé le lendemain.
Se réveiller vers 3 heures du matin peut être frustrant, déstabilisant et étrangement persistant. Tu regardes l’horloge, tu te retournes et soudain tu es bien réveillé. La bonne nouvelle : se réveiller à cette heure-ci ne signifie pas automatiquement que le lendemain est terminé. Ce qui compte, c’est la façon dont vous réagissez dans ces … Read more