Découvrez comment préparer chez vous une infusion mexicaine traditionnelle à base de feuilles de laurier, de feuilles de goyave, de curcuma, de cannelle et de clous de girofle.

Des variantes que mes lecteurs ont essayées et adorées

• Si vous préférez un goût plus prononcé : ajoutez une tranche de gingembre frais.
• Pour l’hiver : ajoutez une pincée de poivre noir (cela favorise une meilleure absorption de la curcumine).
• Version froide pour temps chaud : laissez refroidir et ajoutez des glaçons et quelques feuilles de menthe.

Questions fréquemment posées que je reçois via WhatsApp

1. Puis-je boire cette infusion si je prends déjà des médicaments pour la glycémie ou la tension artérielle ?
Oui, de nombreuses personnes l’utilisent en complément, mais commencez toujours par une demi-tasse et surveillez régulièrement votre glycémie. Surtout, parlez-en à votre médecin afin d’ajuster la posologie si nécessaire.

2. Où trouver de bonnes feuilles de goyave si j’habite dans une grande ville ?
Sur tous les marchés de plantes médicinales (marchés de Sonora, Jamaica ou Medellín à Mexico ; marchés locaux à Guadalajara, Monterrey, etc.). Demandez des « feuilles de goyave tendres pour infusion », et on vous les donnera fraîches.

3. Ce produit a-t-il des effets secondaires ?
En quantité modérée (1 à 2 tasses), il est généralement bien toléré. Le curcuma peut tacher les dents ou les vêtements ; une trop grande quantité de clous de girofle peut irriter l’estomac. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souffrez de calculs biliaires, il est préférable de l’éviter ou de consulter un médecin au préalable.

Bref, mon ami…

Intégrer une infusion maison à base d’ingrédients issus de la tradition mexicaine est une façon simple, économique et délicieuse de prendre soin de son bien-être au quotidien. Il ne s’agit pas de magie ni de remplacer des traitements, mais d’adopter des habitudes saines et naturelles que nos grands-mères connaissaient déjà.

Essayez la recette cette semaine, notez vos impressions et, si vous le souhaitez, laissez un commentaire pour me faire part de votre expérience. Je lis tout et je suis toujours ravie d’avoir de vos nouvelles !

Avertissement :  Ces informations sont fournies à titre éducatif et s’appuient sur des pratiques traditionnelles mexicaines et des études scientifiques générales. Elles ne sauraient se substituer à un diagnostic ou un traitement médical. Si vous souffrez de diabète, d’hypertension ou d’une autre affection médicale, consultez toujours votre médecin avant d’intégrer un remède naturel à votre routine. Prenez soin de vous !