🌈 6 Poderosos Beneficios del Chayote para tu Cuerpo
🦴 Alivia les Articulaciones for Mayor Comodidad y Flexibilidad
La vitamine C de la chayote stimule la production de colágeno, essentielle pour maintenir les articulations flexibles et les chambres.
Por que funciona: El colágeno fortalece los tejidos conectivos, reduciendo la rigidez y apoyando la movilidad.🦶 Réduisez l’hinchazón de Forma Natural
Avec votre haut contenu d’eau et de potasse, la chayote aide à équilibrer les fluides, réduisez l’hinchazón dans les mains ou les tartes.
Por que funciona: Sus propiedades diuréticas eliminan el exceso de liequidos sin efectos secundarios fuertes.💓 Apoya la Salud del Corazón y la Presión Arterial
Bajo in sodio and rico en potasio, el chayote promueve vasos sanguíneos saludables et presión arterial equilibrada.
Pour cette fonction : La potence relâche les vaisseaux sanguins, améliore la circulation et réduit la charge cardiovasculaire.🌿 Favorisez une digestion douce et des habitudes alimentaires.
Vos fibres délicates respectent la régularité et calment l’intestin sans provoquer d’hinchazon.
Por que funciona: La fibre améliore les mouvements intestinaux et nourrit le microbiote intestinal.🔁Amélioration de la circulation pour une énergie naturelle.
Le folato et les composés végétaux de la chayotte optimisent la fonction des globes rouges, apportant de l’oxygène pour l’énergie soutenue.
Pour cette fonction : Un meilleur flux sanguin alimente les muscles et réduit la fatigue lors des activités quotidiennes.🌞 Apporte de la vitalité avec un Té Traditionnel.
Le thé des heures de chayote, commun à de nombreuses cultures, est censé favoriser l’absorption du hier et la vitalité générale.
Por que funciona: Perte d’antioxydants et de nutriments pour favoriser l’énergie et la résistance.
🍵 Receta Fácil de Té de Chayote para el Bienestar Diario
Un té calmante, sencillo et réfrigérant pour profiter des bienfaits de la chayote, idéal pour la mañana ou la nuit.
Ingrédients:
1 chayote fresque (lavado, con piel)
2 tasses d’eau
Optionnel : 1 tige de citron vert, 1 cucharadita de miel
Instructions:
Coupe de chayote : Rebánalo finamente, manteniendo la peau para conserver les nutriments.
Hierve : Ajoutez les rebanadas à 2 tasses d’eau sur une petite cuillère. Cuisiner à feu bas 10 à 15 minutes.
Cuela y Sirve : Deja enfriar un poco, cuela en una taza y agrega limón o miel si lo deseas.
Bebe Despacio: Disfútalo caliente, de préférence en la mañana ou la nuit, pour une impulsion relaxante.
Consejo extra: Gardez les rebanadas cocidas como snack — rocíalas con aeite de oliva et une pizca de sal marina pour un tentempié rico en fibre.
Histoire réelle : María, une célébration de 64 ans, a mangé de la chayotte dans un journal et a noté moins de choses dans les pierres et plus d’énergie pour ses paseos dans le jardin.
