De quoi ajouter une excellente raison à votre pause fruitée quotidienne !

Les bons réflexes pour profiter de tous les bienfaits

Gardez la peau : c’est là que se trouvent les fibres et les antioxydants.

Une pomme par jour (environ 150 à 200 g) suffit pour en ressentir les effets.

Si votre estomac est sensible, préférez-les cuites ou bien mûres.

Et pour préserver l’émail de vos dents, pensez à vous rincer la bouche après dégustation.

Bien sûr, la pomme n’est pas un repas complet : elle s’intègre dans une alimentation variée et équilibrée, sans remplacer vos plats principaux