L’estomac et le pancréas se placent dans une position optimale pour libérer leurs enzymes digestives.
Résultat : une digestion plus fluide, moins de ballonnements et un réveil plus léger.
Un atout pour le cœur et la circulation
Le cœur travaille sans relâche, même pendant le sommeil. Dormir sur le côté gauche soulage la pression exercée sur la veine cave inférieure — le grand vaisseau qui transporte le sang du bas du corps vers le cœur.
Cette position facilite ainsi la circulation sanguine, réduit la charge du cœur et améliore l’oxygénation de tout l’organisme.
C’est également la posture recommandée aux femmes enceintes, car elle optimise le flux sanguin vers le placenta et l’utérus tout en réduisant la pression sur le foie.
