Equilibre Santé Voici le nombre de douches que vous devez prendre après 65 ans

Le moment de la douche est devenu pour beaucoup un vrai temps de pause. En particulier chez les seniors, ce rituel est souvent perçu comme une parenthèse apaisante. L’eau chaude joue un rôle sur le moral en réduisant le stress et en apportant un sentiment de bien-être.

Après chaque douche, l’application d’une crème est conseillée pour maintenir une bonne hydratation corporelle. Une peau bien nourrie reste mieux protégée face aux agressions extérieures. Cette étape vise à éviter tiraillements, rougeurs et autres désagréments liés au dessèchement de la peau.

La salle de bain peut parfois présenter des dangers pour les personnes âgées. Installer des dispositifs de sécurité comme des barres de maintien ou des tapis antidérapants est ainsi indispensable. Grâce à ces aménagements, les seniors peuvent conserver leur autonomie le plus longtemps possible.

La fréquence de deux à trois douches par semaine est donc jugée idéale par de nombreux spécialistes. Cependant, chacun est évidemment libre d’ajuster son nombre de douches en fonction de ses activités quotidiennes.

La douche est bien plus qu’une question d’hygiène. Elle revêt une importance capitale dans la journée d’une personne. Elle marque un moment charnière entre la fin de la nuit et le début de la journée. C’est un moment de réconfort psychologique indéniable.

Les seniors doivent prendre soin d’eux tant physiquement que psychologiquement. Il faut donc trouver le juste équilibre entre les bienfaits de la douche, mais aussi les nuisances qu’elle peut occasionner sur leur peau plus fragile.