De nombreuses personnes optent aujourd’hui pour des compléments alimentaires naturels comme les oméga-3 de krill et le glutathion, car ils sont riches en antioxydants puissants, contribuent à réduire le taux de lipides dans le sang et protègent le cœur.

3. Détendez-vous et faites de l’exercice en douceur.

5 à 10 minutes de respiration profonde, d’étirements ou de marche lente dans la maison favorisent la circulation sanguine.

Un esprit détendu dès le matin contribue à limiter les fluctuations de la tension artérielle.