🍋 Ingrédients de la boisson au gingembre brûle-graisse abdominale (eau détox toute la journée)
:
1 litre (1 quart) d’eau
2,5-5 cm de racine de gingembre frais (hachée ou râpée)
Jus d’un demi-citron (optionnel pour le goût et les avantages supplémentaires)
Quelques feuilles de menthe (optionnelles, pour la digestion et la fraîcheur)
Instructions :
Fais ébullir l’eau.
Ajoutez le gingembre et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes. Laissez refroidir légèrement, filtrez, puis ajoutez du jus de citron et de la menthe (si vous en consommez).
Mets-le en bouteille et bois toute la journée !
🕒 Quand boire :
Le matin (à jeun) – augmente le métabolisme.
Avant les repas – régule l’appétit et favorise la digestion.
Après les repas – réduit les ballonnements.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
