Le fruit qui peut aider à réduire les pieds 🍍✨ enflés

d’ananas frais Ce dont vous avez besoin : 1 ananas
mûr Préparation :
Pelez l’ananas et coupez-le en morceaux.
Réduire les morceaux en purée jusqu’à obtenir un jus lisse. Vous pouvez ajouter un peu d’eau ou de glace si vous le souhaitez.
Buvez un verre par jour pour réduire l’enflure.
2. Smoothie
à l’ananas Ingrédients :
1 tasse de morceaux d’ananas frais
1 banane (pour le supplément de potassium)
1/2 tasse d’eau
de coco Une poignée d’épinards (facultatif, pour des nutriments supplémentaires