Une énergie naturelle qui dure
Oubliez les coups de mou de 15 h ! Grâce au gingembre et à la caféine douce du thé Lipton, cette infusion vous offre unboost d’énergie naturelet stable. Parfait pour rester concentrée et dynamique, sans passer par la case café sucré ou encas ultra-caloriques.
Un petit coup de pouce hormonal
Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre, alliées aux antioxydants du thé et aux bienfaits naturels des clous de girofle, favorisent un meilleur équilibre hormonal, notamment en période prémenstruelle. Moins de sautes d’humeur, de crampes ou de fatigue… ça vous parle ?
Comment préparer cette infusion bien-être ?
La recette simple (et délicieuse)
Ingrédients
- 1 sachet de thé Lipton (vert ou noir)
- 5 à 6 clous de girofle entiers
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm), râpé ou finement tranché
- 500 ml d’eau
- Optionnel : 1 cuillère à café de miel ou un filet de citron
Préparation
- Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition.
- Ajoutez les clous de girofle et le gingembre. Laissez frémir 5 à 7 minutes.
- Hors du feu, ajoutez le sachet de thé et laissez infuser 2 à 3 minutes.
- Filtrez, servez… et savourez !
Astuce : Conservez le reste au frais dans une bouteille pour le boire glacé plus tard dans la journée.
Et si vous en faisiez une habitude ?
Bue en routine, cette infusion peut devenir une véritable alliée : teint éclatant, esprit plus clair, digestion fluide et énergie au rendez-vous. Facile à préparer, naturelle et économique, elle s’adapte à toutes les envies : le matin pour bien démarrer la journée, après le déjeuner pour faciliter la digestion, ou le soir pour un moment cocooning sans culpabilité.
