Instructions d’utilisation correctes
- Choisissez trois clous de girofle frais et parfumés (entiers, non moulus).
- Placez-les dans votre bouche et mâchez lentement pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce que vous en perceviez la saveur épicée et aromatique.
- Vous pouvez ensuite les avaler ou recracher les restes selon votre préférence.
- Faites-le une fois par jour , de préférence à jeun ou après le petit-déjeuner.
- Buvez ensuite un verre d’eau tiède pour faciliter l’absorption de ses composés.
Conseil : Si la saveur est trop forte pour vous, vous pouvez l’agrémenter d’une feuille de menthe ou d’un petit morceau de gingembre.
Durée du traitement
Il n’est pas recommandé de consommer plus de 3 gousses d’ail par jour , car un excès d’eugénol pourrait irriter l’estomac des personnes sensibles.
20 bienfaits de mâcher 3 clous de girofle par jour
1. Élimine la mauvaise haleine
Son pouvoir antibactérien combat les bactéries responsables de la mauvaise haleine, laissant votre bouche fraîche et propre pendant des heures.
2. Renforce le système immunitaire
L’eugénol stimule la production de globules blancs, contribuant ainsi à prévenir la grippe, le rhume et les virus.
3. Régule la glycémie
Les clous de girofle contribuent à améliorer la sensibilité à l’insuline et à réduire les pics de glycémie, ce qui les rend idéaux pour les diabétiques.
4. Améliore la digestion
Il active les enzymes digestives, réduit les gaz, les nausées et la sensation de lourdeur après les repas.
5. Améliore la circulation
Son effet vasodilatateur améliore la circulation sanguine et oxygène les organes, contribuant ainsi à la santé cardiaque.
6. Combat les bactéries et les virus
C’est un puissant antibiotique naturel qui aide à éliminer les bactéries nocives de l’organisme et renforce le système immunitaire.
7. Stimule l’esprit et améliore la concentration
L’arôme des clous de girofle a un effet neurostimulant, utile aux étudiants et aux personnes qui travaillent sous pression.
8. Soulage les maux de gorge
Mâcher des clous de girofle réduit l’irritation et les brûlures de la gorge grâce à leur action anti-inflammatoire.
9. Protège le foie
L’eugénol favorise la détoxification du foie, aidant celui-ci à éliminer les toxines accumulées.
10. Contrôle les parasites intestinaux
Ses huiles essentielles sont capables d’éliminer les vers et autres parasites du système digestif.
11. Soulage les douleurs musculaires et articulaires
Ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires réduisent l’inconfort lié à l’arthrite ou aux tensions musculaires.
12. Protège les dents et les gencives
Prévient les infections buccales, réduit la plaque dentaire et soulage naturellement les maux de dents.
13. Réduit le stress et l’anxiété
L’arôme des clous de girofle a des effets relaxants sur le système nerveux, améliorant ainsi l’humeur.
14. Améliore le sommeil
Mâcher des clous de girofle avant de se coucher aide à détendre le corps et favorise un sommeil profond.
15. Nettoyez vos poumons
Il dégage les voies respiratoires et aide à éliminer les mucosités, idéal pour les personnes souffrant de toux ou de bronchite.
16. Réduit l’inflammation
Son action anti-inflammatoire agit sur l’ensemble du corps, réduisant les œdèmes et les affections chroniques.
17. Renforce les ongles et les cheveux
Il apporte des antioxydants qui stimulent la régénération cellulaire et améliorent l’apparence des cheveux et des ongles.
18. Régule le cholestérol
Il diminue les taux de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides, protégeant ainsi le système cardiovasculaire.
19. Nettoyer le côlon
Elle stimule l’élimination des déchets et améliore la flore intestinale, prévenant ainsi la constipation.
20. Rajeunit la peau
Son action antioxydante combat le vieillissement prématuré, favorisant une peau ferme et lumineuse.
