À chaque fois qu’on presse un citron, le réflexe est le même : on écarte les pépins sans y penser. Pourtant, ces petites graines renferment bien plus qu’on ne l’imagine ! Riches en nutriments et pleines de surprises, elles peuvent être réutilisées aussi bien pour votre bien-être que pour votre maison. Et si, au lieu de les jeter, vous en faisiez vos nouveaux alliés naturels ?
Les bienfaits des pépins de citron sur notre santé
Un concentré d’antioxydants pour un coup de boost naturel
On le sait, le citron est un champion de la vitalité. Mais ses pépins le sont tout autant ! Véritables concentrés d’antioxydants, ils aident à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré des cellules. Pour profiter de leurs bienfaits, il suffit de les sécher puis de les mixer finement avant d’en ajouter une pincée à vos smoothies ou jus maison. Un geste simple pour un petit coup d’éclat au quotidien !
Un soutien naturel pour renforcer les défenses
Les pépins de citron contiennent également des composés qui aident à soutenir les défenses naturelles de l’organisme. En période de fatigue ou lorsque les températures baissent, vous pouvez en faire infuser quelques-uns dans de l’eau chaude avec un peu de miel et de citron. Cette boisson douce et légèrement amère vous aidera à traverser les changements de saison tout en douceur.
