Le clou de girofle, un anti-inflammatoire naturel
Riche en eugénol, un antioxydant puissant, le clou de girofle est reconnu pour apaiser les douleurs et les tensions dans les jambes. Il favorise la microcirculation, apaise les sensations d’inconfort et aide à rendre la peau plus souple.
Recette express : l’huile d’ail et de clou de girofle à faire chez soi
Ingrédients :
- 5 gousses d’ail fraîches
- 2 cuillères à soupe de clous de girofle
- 200 ml d’huile d’olive ou de coco (selon vos préférences)
Préparation :
- Écrasez les gousses d’ail et les clous de girofle séparément.
- Placez le tout dans un petit bocal en verre propre.
- Versez l’huile, mélangez bien, puis fermez hermétiquement.
- Laissez reposer dans un endroit frais et à l’abri de la lumière pendant 48 heures.
- Filtrez si vous le souhaitez, et votre huile est prête à l’emploi.
Mode d’emploi pour des jambes plus légères
- Appliquez l’huile légèrement tiédie (jamais chaude) sur les zones concernées.
- Massez doucement en mouvements circulaires, toujours en remontant vers le cœur.
- Accordez-vous 10 minutes de massage chaque matin et soir.
- Laissez poser quelques instants avant de rincer ou de vous habiller.
