Ni quotidienne ni hebdomadaire : quelle est la fréquence de douche idéale pour les personnes de plus de 65 ans
C’est pourquoi, au-delà de 65 ans, il est essentiel d’adapter sa routine d’hygiène pour préserver l’équilibre naturel de la peau et éviter les désagréments comme la sécheresse, les tiraillements ou les démangeaisons.
La bonne fréquence selon les experts
Les dermatologues s’accordent à dire qu’une douche tous les deux ou trois jours est idéale pour les personnes de plus de 65 ans. Cela permet de rester propre, fraîche et confortable sans éliminer les huiles naturelles protectrices de la peau.
Astuce : Les jours “sans douche complète”, nettoyez délicatement les zones clés — aisselles, pieds et parties intimes — à l’aide d’un gant de toilette doux et d’un savon hydratant. Ce geste rapide suffit à maintenir une bonne hygiène quotidienne.
Les risques d’en faire trop… ou pas assez
