Les bons gestes qui font toute la différence

Bonne nouvelle : inutile de transformer votre salle de bain en laboratoire. Quelques habitudes simples suffisent. Utilisez de l’eau tiède, massez délicatement le cuir chevelu avec le bout des doigts (jamais les ongles), puis rincez abondamment. L’après-shampoing s’applique uniquement sur les longueurs et les pointes, jamais sur les racines.

Côté soins, un masque nourrissant une fois par semaine est largement suffisant. Certaines apprécient les formules naturelles proposées par Apivita pour apporter douceur et brillance, ou des soins ciblés de Farma Dorsch pour répondre à des besoins spécifiques, sans alourdir la chevelure.

Finalement, faut-il suivre la règle des 3 à 5 lavages ?

Dans la majorité des cas, oui. Cette fréquence permet de concilier hygiène, confort et beauté, sans tomber dans l’excès. Mais rappelez-vous : vos cheveux ne suivent pas les tendances. Ils réagissent à votre quotidien, à votre stress, aux saisons et à votre façon de prendre soin de vous.

La meilleure routine reste celle qui respecte votre cuir chevelu et vous aide à trouver la bonne fréquence de lavage des cheveux, jour après jour, sans culpabilité ni contraintes inutiles. Parce qu’au fond, se laver les cheveux trop ou pas assez n’a de sens que si l’on oublie d’écouter ses propres besoins.