Les vertus du souci pour la santé Il pousse discrètement au bord des sentiers ou illumine les jardins d’un orange vif, mais on ignore souvent tout de sa puissance naturelle. Le souci officinal, ou calendula, pourrait bien être l’allié que vous cherchiez sans le savoir. Irritations, bobos du quotidien, confort féminin… Et si cette fleur … Read more
Trois types de sucre et une grande teneur en fibres sont les raisons pour lesquelles les bananes donnent rapidement de l’énergie ou sa source. En dépit de sa valeur nutritive, il a été prouvé que les bananes ont le pouvoir de supprimer un certain nombre de problèmes, généralement ceux qui nous conduisent à prendre des comprimés. 1. Les flatulences … Read more
Et si la clé de la longévité extrême résidait dans une routine alimentaire inchangée ? Découvrez l’étonnant parcours d’Emma Morano, centenaire italienne au régime pour le moins singulier, qui défie toutes nos idées reçues sur l’alimentation et la vie éternelle. Une existence extraordinaire : traverser trois siècles en une vie Portrait d’Emma Morano, doyenne de … Read more
Voici une délicieuse recette de gratin de thon et de pommes de terre, un plat réconfortant alliant les bienfaits du thon, des pommes de terre et du fromage pour un repas copieux. Gratin de thon et de pommes de terre Ingrédients : 1 200 g de pommes de terre pelées et coupées en dés 2 boîtes de thon (140 g … Read more
Et si votre routine beauté passait par des ingrédients simples et accessibles ? Explorez les bienfaits insoupçonnés d’un mélange naturel associant la peau de banane à l’huile infantile, pour un teint frais sans investir dans des soins coûteux. Une solution économique aux effets remarquables. Découvrez les secrets beauté insoupçonnés de la peau de banane On … Read more
Au lieu de vous tourner vers des boissons énergétiques sucrées après l’entraînement, pensez à grignoter du céleri. Bien que ces boissons soient conçues pour rétablir l’équilibre électrolytique, leur forte teneur en sucre peut nuire à vos objectifs de remise en forme. Le céleri est riche en eau, ce qui contribue à prévenir la déshydratation, et … Read more
Toux sèche, nez bouché, gorge irritée… Ces petits maux qui s’invitent au moment de dormir peuvent transformer vos nuits en véritables épreuves d’inconfort. Et si la solution se trouvait… dans votre cuisine ? Oui, vous avez bien lu. Une simple rondelle d’oignon glissée dans une chaussette pourrait bien être une astuce de grand-mère qui fait … Read more
3. Évitez le sucre, en particulier le saccharose et le fructose. Tous les types de sucre sont nocifs pour la santé et provoquent le cancer. 4. Prévenir les carences en vitamine D. La vitamine D affecte pratiquement toutes les cellules du corps et est l’un des agents anticancéreux les plus puissants. Il existe plus de … Read more
Imaginez : vous avez un rendez-vous important dans une heure, mais votre pantalon préféré est encore tout mouillé. Dehors ? Il pleut à verse. Et vous ? Vous n’avez ni sèche-linge, ni envie de voir du linge suspendu partout dans votre logement. Panique à bord ? Pas du tout ! Ce que peu de gens … Read more
Compte tenu de l’évolution et du stress de plus en plus stressant, la plupart des gens ne trouvent pas le temps de préparer des repas sains et équilibrés, surtout lorsqu’il s’agit de plats à base de viande. Nous savons bien que ceux-ci nécessitent un temps de cuisson important, temps que nous n’avons pas forcément en … Read more