L’équilibre du corps et de l’esprit ne dépend pas de grandes révolutions, mais de petites habitudes quotidiennes qui nourrissent la vitalité, favorisent une meilleure digestion et apaisent le mental. En adoptant des gestes simples chaque jour, il est possible d’améliorer son énergie, sa concentration et sa sérénité durablement. 1. Boire de l’eau tiède avant les … Read more
L’eau, élément essentiel à la vie, possède un pouvoir thérapeutique souvent sous-estimé. Selon sa température et le moment où elle est utilisée, elle agit différemment sur le corps, la peau et même l’esprit. En adoptant une alternance entre eau froide et eau chaude, il est possible de stimuler la circulation, d’apaiser les tensions et de … Read more
Depuis des siècles, le riz est un secret de beauté dans de nombreuses cultures asiatiques, notamment chez les femmes qui ont toujours su conserver une peau éclatante et jeune. Aujourd’hui, les soins modernes redécouvrent ce trésor : la crème au collagène de riz, un remède naturel contre les signes du temps qui aide à lisser … Read more
Découvrez l’histoire émouvante d’une jeune mère qui a ignoré les signaux alarmants du cancer du côlon, mettant en lumière l’importance cruciale de l’écoute de son corps et de la réactivité face aux symptômes. Modifications des selles : un signal à prendre au sérieux Radwah a remarqué un premier indice troublant : ses selles avaient changé … Read more
Le cholestérol, ce terme qui revient souvent lors de nos bilans de santé. Si votre médecin vous a déjà alerté sur un taux de « mauvais » cholestérol (LDL) trop élevé, vous savez combien cela peut être préoccupant. Lorsqu’il s’accumule sur les parois de vos artères, celles-ci se bouchent progressivement, réduisant la circulation sanguine et … Read more
INGRÉDIENTS: 1 jaune d’oeuf (pour enrober) 2 tasses d’eau 2 œufs 1 cuillère à café de sucre 5 tasses de farine à pain (plus un peu pour pétrir) 2 1/4 cuillères à café (1 sachet) de levure sèche 2 cuillères à café de sel INSTRUCTIONS: Préparation du mélange de levure Faites chauffer 2 tasses d’eau … Read more
Ingrédients : Pour le ragoût : • 500 g de choux de Bruxelles, parés et coupés en deux • 3 pommes de terre moyennes coupées en dés • 1 grosse carotte coupée en rondelles • 1 oignon finement émincé • 1,5 litre de bouillon de légumes ou de viande • 2 cuillères à soupe d’huile • Sel, poivre et … Read more
Vous en avez assez des nuits perturbées par des allers-retours incessants aux toilettes ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Se lever une ou plusieurs fois pour uriner peut paraître anodin, voire inévitable. Pourtant, cela peut perturber votre sommeil bien plus que vous ne l’imaginez… surtout le sommeil paradoxal, si important pour notre bien-être mental et … Read more
Pas besoin d’en faire un super-aliment coûteux : quelques gorgées de gombo dans vos repas quotidiens peuvent apporter de nombreux bienfaits à votre corps, à condition de savoir comment les consommer régulièrement et correctement. Voici les principaux atouts du gombo : Pourquoi intégrer le gombo à votre alimentation ? 1. Favorise la digestion et prévient la constipation Le … Read more
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. Cette plante peut également être utile pour soulager les maux de tête et traiter les mycoses des ongles, un problème esthétique qui préoccupe de nombreuses personnes. Grâce à son potentiel antifongique, elle peut être utilisée comme traitement alternatif, évitant ainsi l’utilisation de produits chimiques agressifs. Avec autant de … Read more