La jambe devient engourdie ou perd de la force.

La sciatique s’accompagne de symptômes graves (perte de sensation, difficulté à contrôler la vessie ou les selles).

Dans de tels cas, vous devez consulter votre médecin immédiatement.

Conseils pratiques pour marcher sans aggraver la sciatique

Échauffez-vous avec des exercices d’étirement doux.

Marchez avec le dos droit et les épaules détendues.

Faites de courtes promenades plusieurs fois par jour.

Combinez la marche avec les exercices de renforcement recommandés par votre kinésithérapeute.

Inférences

Oui, marcher peut être utile malgré la sciatique, tant que vous respectez vos limites et augmentez progressivement votre activité. L’essentiel est de rester actif sans se surmener.

Pour recevoir un traitement approprié, une consultation avec un médecin est nécessaire