Une position inconfortable: Dormir le bras coincé sous l’oreiller ou s’appuyer trop longtemps sur le poignet bloque la circulation.
Des mouvements répétitifs: Clavier, souris, bricolage ou même tricot, nos mains travaillent souvent en boucle !
Le stress: Quand la tension monte, la circulation ralentit, et nos extrémités en pâtissent.
Des carences: Un petit manque de magnésium, de potassium ou de vitamines B peut perturber les nerfs.
Astuce : Une alimentation équilibrée et quelques pauses bien pensées peuvent suffire à faire toute la différence !
À quel moment faut-il consulter ?
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