Pourquoi devriez-vous dormir avec de l’ail sous votre oreiller ce soir ?

Le pouvoir rassurant du rituel

Même si cela peut surprendre, de nombreuses traditions associent l’ail à une forme de protection. Et s’il ne repousse pas vraiment les ondes négatives, l’idée d’un petit rituel du soir peut suffire à créer un climat de sécurité propice au sommeil. Après tout, un esprit apaisé s’endort plus vite.

Rituel douceur : glissez la gousse d’ail dans votre oreiller, respirez profondément, fermez les yeux… et laissez vos soucis de la journée s’éloigner doucement.

Quelques conseils pour bien l’adopter

• Privilégiez une gousse entière et non épluchée pour limiter l’odeur.
• Utilisez un petit sac en tissu respirant ou une mousseline pour éviter tout contact direct.
• Remplacez-la tous les 2 à 3 jours pour garder ses propriétés actives.
• Lavez votre taie d’oreiller régulièrement pour éviter toute odeur persistante.
• Évitez si vous êtes asthmatique ou allergique : dans ce cas, demandez l’avis de votre médecin.