Comprendre comment la pression artérielle évolue au fil du temps et ce qui est considéré comme sain pour votre groupe d’âge peut vous aider à prendre des mesures proactives pour vous protéger contre des maladies graves comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux.
Pourquoi la tension artérielle est importante
La pression artérielle est la force du sang qui pousse contre les parois de vos artères lorsque votre cœur la pompe dans votre corps. C’est l’un des indicateurs les plus révélateurs de votre santé cardiovasculaire – et un acteur clé dans l’identification des risques avant qu’ils ne deviennent des crises.
Alors que la pression artérielle idéale est souvent citée comme étant d’environ 120/80 mm Hg, ce qui est considéré comme « normal » peut légèrement changer en fonction de l’âge, des antécédents médicaux et d’autres facteurs individuels.
Pour la plupart des gens, ce qui suit est un guide.
Pression Bl00d Systolique (chiffre supérieur) mm Hg Diastolique (numéro inférieur) mm Hg
Bas Moins de 90 Moins de 60
Optimal Moins de 120 Moins de 80
Normal 120–129 80–84
Normal à élevé 130–139 85–89
Haut Plus de 140 Supérieur à 90
Environ 120/80 mm Hg est souvent considéré comme une lecture typique de la pression artérielle.
