La tension artérielle n’est pas qu’une simple donnée vérifiée par votre médecin lors de votre visite annuelle ; c’est un indicateur crucial de votre santé cardiaque. Et avec l’âge, cette donnée devient plus importante que jamais.
Savoir comment la tension artérielle évolue avec le temps et ce qui est considéré comme sain pour votre groupe d’âge vous permet de prendre des mesures proactives pour vous protéger contre des maladies graves telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux.
Pourquoi la pression artérielle est importante
La pression artérielle correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères lorsque le cœur le propulse dans tout le corps. C’est l’un des indicateurs les plus révélateurs de votre santé cardiovasculaire et un facteur important pour identifier les risques avant qu’ils ne dégénèrent en crises.
Bien que la pression artérielle idéale soit souvent considérée comme étant d’environ 120/80 mmHg, la valeur considérée comme « normale » peut varier légèrement en fonction de l’âge, des antécédents médicaux et d’autres facteurs individuels.
Voici quelques indications pour la plupart des gens.
| Impression de sang | Pression systolique (chiffre du haut) mm Hg | Pression diastolique (chiffre inférieur) mm Hg |
|---|---|---|
| Faible | Moins de 90 | Moins de 60 |
| Optimal | Moins de 120 | Moins de 80 |
| Normale | 120–129 | 80–84 |
| Normal à élevé | 130–139 | 85–89 |
| Haut | Plus grand que 140 | Plus grand que 90 |
Une tension artérielle d’environ 120/80 mm Hg est souvent considérée comme une valeur typique.
