Pourquoi adopter une infusion de feuilles de laurier ?
Préparer une tisane de laurier, c’est avant tout s’offrir un moment pour soi. Son parfum légèrement boisé et enveloppant invite naturellement à la détente. Consommée chaude, cette infusion est souvent associée à une sensation de confort digestif, de relâchement et de calme intérieur.
Certaines personnes l’intègrent à leur routine du soir pour favoriser un moment de transition vers le repos, d’autres la préfèrent le matin pour démarrer la journée avec douceur. L’essentiel n’est pas la promesse de résultats spectaculaires, mais la régularité et l’intention que l’on met dans ce rituel bien-être.
Les ingrédients nécessaires
Pour préparer cette infusion simple et naturelle, il vous faut peu de choses :
- 1 litre d’eau
- Environ 30 g de feuilles de laurier séchées
- Facultatif : une cuillère à café de miel pour adoucir
Privilégiez des feuilles de qualité, bien sèches et issues d’une source fiable, afin de profiter pleinement de leurs arômes.
