Une tisane détox pour jambes légères : la recette
Voici une infusion maison composée de plantes reconnues pour leurs effets bénéfiques sur le drainage et la circulation :
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe (environ 2 g) de feuilles de pissenlit séchées
- 1 cuillère à café (environ 5 g) de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café (environ 1 g) de prêle séchée
- 1 cuillère à café (environ 1 g) de persil frais haché
- 500 ml d’eau
- Jus de citron (facultatif)
- Miel (facultatif)
Préparation :
- Portez l’eau à ébullition.
- Ajoutez toutes les plantes, puis réduisez le feu.
- Laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Retirez du feu et laissez infuser 5 minutes supplémentaires.
- Filtrez, puis ajoutez du citron ou un peu de miel selon vos préférences.
Cette boisson peut se déguster chaude ou tiède, selon vos goûts.
