Regardez où vous prenez du poids, et nous vous expliquerons comment y remédier.

Nous calculons les chiffres pour vous !

1. Obésité du haut du corps (Android)

Cela signifie généralement que vous mangez trop et que vous faites trop peu d’exercice. Essayez de manger moins de bonbons et faites de l’exercice 30 minutes par jour. Si cela ne suffit pas, consultez un médecin ou un diététicien.

2. Obésité de l’estomac (Android)

Le surpoids dans ce domaine peut être causé par le stress, l’anxiété ou la dépression. La meilleure façon de contrer cela est d’utiliser des techniques d’exercice et de relaxation. Il est conseillé de consulter un médecin complémentaire ou une aide thérapeutique.

3. Obésité de la moitié inférieure du corps (forme gynoïde)

C’est un problème courant chez de nombreuses femmes. Les exercices qui combinent musculation pour la moitié inférieure du corps avec de l’endurance sont essentiels pour réduire ce coussin graisseux. Traiter cette zone problématique peut être difficile. N’hésitez pas à demander de l’aide.

4. Ventre gonflé (Android)

L’accumulation de graisse dans cette région peut être causée par une consommation excessive d’alcool et/ou des problèmes respiratoires. Essayez de réduire votre consommation d’alcool et concentrez-vous sur des exercices de respiration. Une bonne respiration utilise tout le haut du corps.

5. Obésité du bas du corps qui s’étend jusqu’aux jambes inférieures (obésité gynoïde)

C’est le plus fréquent chez les femmes enceintes. Les jambes peuvent enfler. Essayez l’aquagym pour soulager les articulations des jambes et des pieds, et asseyez-vous avec les pieds surélevés.

6. Gros ventre saillant avec des coussinets graisseux sur le haut du dos (Android)

Cette forme d’obésité est similaire à celle de type 1 en ce qu’elle est causée par un manque d’exercice. L’exercice est essentiel, tout comme le maintien d’un taux de sucre dans le sang stable. Prenez de petits repas fréquemment.

Savoir quoi faire face à un problème de poids particulier est essentiel pour développer la meilleure façon de brûler les graisses.