Le thé vert : fraîcheur et antioxydants
Riche en polyphénols, il contribue à réduire l’inflammation des genciveset à limiter la prolifération des bactéries. À boire doucement après les repas pour en maximiser les effets.
Charbon actif + citron : un duo éclat modéré
Le charbon végétal activé est connu pour absorber les impuretés et les colorants responsables des taches superficielles. Associé à quelques gouttes de citron, il offre un effet éclaircissant visible, à condition d’être utilisé avec parcimonie. L’acidité du citron peut fragiliser l’émail si l’usage est excessif, d’où l’importance de respecter la fréquence.
Comment l’utiliser :
- Humidifiez votre brosse à dents
- Trempez-la dans un peu de charbon végétal en poudre
- Ajoutez 2 à 3 gouttes de jus de citron frais
- Brossez doucement pendant 1 à 2 minutes
- Rincez soigneusement à l’eau tiède
Fréquence : 1 fois par semaine maximum, pour ne pas altérer l’émail.
Créez votre routine bucco-dentaire naturelle
| Étape | Action | Conseil |
| Alimentation | Ajoutez des aliments riches en calcium et fibres | Privilégiez les aliments frais et peu sucrés |
| Brossage | Brossez avec une brosse souple et un dentifrice doux | Évitez les gestes trop vigoureux |
| Bain de bouche | Utilisez de l’huile de coco le matin | Recrachez dans une poubelle, pas dans l’évier |
| Hydratation | Buvez de l’eau tout au long de la journée | Limitez les boissons sucrées entre les repas |
Un sourire éclatant, accessible à toutes
Inutile de dépenser une fortune pour avoir des dents saines et éclatantes. En adoptant ces gestes naturels au quotidien, vous offrez à votre sourire plus de solidité, plus de brillance… et beaucoup plus de confiance.
Prenez soin de votre sourire : c’est l’un de vos plus beaux atouts.
