Ce que vous pouvez faire spirituellement :

Méditez et demandez-vous : « À quoi est-ce que je résiste en ce moment ? »

Faites des pratiques d’ancrage (comme marcher pieds nus ou visualiser les racines de vos pieds).

Journal sur les peurs liées au progrès, au changement ou aux décisions.

Essayez des étirements doux des jambes tout en respirant profondément pour « libérer » la tension accumulée.