Preparação Passo a Passo
🟦 Refoguez une base : Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e adicione a cebola junto com o alho-poró. Cozinhe até ficarem macios e aromaticos.
🟦 Ajouter plus de cœur : Incorporer l’aipo, la cenoura et le piment vermelho. Cozinhe por alguns minutos e après pois adicione o alho, evitando que meme.
🟦 Construisez le cœur de la soupe : ajoutez des bâtonnets dans des cubes et de l’eau suffisante pour cuire les légumes. Tempère avec du sel et du piment. Deixe ferver e cozinhe até que as batatas estejam macias.
🟦 Une toque verte et une fresque : ajoutez le brocoli et cozinhe pour plus de quelques minutes, en gardant le macio et le légèrement crocante.
🟦 Une texture parfaite : Incorporez le macaroni directement dans la soupe et deixe cozinhar conformément aux instructions d’emballage.
🟦 Aromatique final : Retirez la panela du brouillard, ajoutez de la salsinha et des fresques endro. Ajustez les températures et descendez pendant 5 minutes avant de servir.
🌟 Bienfaits de cette soupe
✨ Recettes saoudiennes et équilibrées : fibres, antioxydants et vitamines.
✨ Baixa en calories : Apenas 145 calories par portion, idéal pour perdre du peso.
✨ Nutrição natural: Parfait pour renforcer le système immunitaire.
✨Leve mas saciante: Uma refeição completa que não vai deixá-lo pesado.
✨ Polyvalent et économique : vous pouvez varier les légumes conformes à la période.
