Tisane expectorante – Recette de grand-mère

Recette maison d’une boisson naturelle pour purifier les poumons

Ingrédients principaux :

  • 1 morceau de gingembre frais (environ 5 cm)

  • 3 gousses d’ail

  • 1 oignon moyen

  • 2 citrons

  • 2 cuillères à soupe de miel pur

  • 4 tasses d’eau

Préparation étape par étape :

  1. Épluchez l’oignon et coupez-le en petits morceaux.

  2. Écrasez légèrement les gousses d’ail pour activer leurs composés.

  3. Lavez et tranchez finement le gingembre.

  4. Pressez le jus des citrons et mettez-le de côté.

  5. Dans une casserole, ajoutez les 4 tasses d’eau ainsi que l’oignon, l’ail et le gingembre.

  6. Porter le mélange à ébullition et laisser cuire à feu moyen pendant 15 minutes.

  7. Retirer du feu, laisser reposer 5 minutes et filtrer l’infusion.

  8. Ajoutez le jus de citron et le miel. Mélangez bien.

Servez chaud ou tiède, selon votre préférence.

Comment consommer cette boisson naturelle pour purifier les poumons

  • Fréquence recommandée :  Boire une tasse à jeun et une autre avant de se coucher.

  • Durée du traitement :  Il est recommandé de le suivre pendant 7 jours consécutifs.

  • Conseil supplémentaire :  inhaler la vapeur de l’infusion avant de la boire peut intensifier ses effets décongestionnants.