D’où vient cette perte de fermeté cutanée en vieillissant ?
Le temps qui passe s’accompagne d’une baisse naturelle de notre capital collagène – cette protéine magique responsable de l’élasticité et de la jeunesse de notre épiderme. Conséquence directe : apparition de marques de fatigue, relâchement tissulaire… Un tableau peu réjouissant. Heureusement, l’alimentation peut devenir notre alliée pour stimuler naturellement cette précieuse production.
Le trio miracle : vitamine C, protection antioxydante et boisson hydratante
Comme souvent en nutrition, certains micronutriments font des merveilles pour notre teint. La vitamine C reste la reine incontestée lorsqu’il s’agit de soutenir la fabrication du collagène. Quant aux antioxydants, ils constituent une défense naturelle contre les agressions quotidiennes (rayons UV, pollution, radicaux libres). Ensemble, ils offrent une peau plus lumineuse, repulpée et visiblement rajeunie.
