Une femme de 101 ans, qui travaille encore six jours par semaine, partage les quatre choses essentielles qu’elle fait chaque jour
Alors, quel est le secret d’une telle longévité ? Ann ne parle ni de régime miracle ni de potion magique. Sa recette à elle tient en quelques mots simples : routine, plaisir et mouvement.
« Il faut se lever, prendre une douche, manger, prendre soin de soi. Il faut faire un peu d’exercice », dit-elle. Des gestes du quotidien, mais faits avec régularité et joie.
Et surtout, elle insiste sur un point essentiel : aimer ce qu’on fait. « Si tu n’aimes pas ce que tu fais, alors change », affirme-t-elle. Une philosophie pleine de bon sens qui rappelle que l’équilibre intérieur passe aussi par la passion et la curiosité.
Une leçon de vie qui inspire des milliers de personnes
L’histoire d’Ann a touché des milliers de personnes. Beaucoup la qualifient d’« inspiration vivante », admirant son énergie et son sourire. Certains affirment qu’elle a « gagné à la loterie génétique », mais en l’écoutant, on comprend vite que sa vraie force vient de son attitude.
Dans le New Jersey, plus de 2 600 personnes ont aujourd’hui plus de 100 ans, et ce nombre continue d’augmenter. Comme si Ann, et tant d’autres, prouvaient qu’une vie bien remplie peut aussi être une vie longue.
L’art de savourer chaque jour
