« Tellement de culpabilité, de confusion, de tristesse aussi », explique-t-elle. « Mon état émotionnel était au plus bas. » Ce qu’elle exprime là, c’est un mal-être bien réel, souvent ignoré : celui de devoir reprendre pied dans un quotidien qui ne fait plus sens, de chercher sa place après une expérience aussi déroutante.
Se reconstruire, pas à pas
Pour surmonter ce choc post-traumatique, Lauren décide de prendre du recul. Elle met en pause son travail, commence une thérapie hebdomadaire et rejoint des groupes de soutien. Une démarche essentielle pour ne pas rester seule avec ses émotions.
Elle lance même une newsletter, un espace d’échange sincère où elle partage son parcours avec d’autres. « Ça m’aide à gérer les choses », dit-elle. Grâce à ces échanges, elle retrouve peu à peu une forme d’apaisement, de stabilité, de confiance.
L’histoire de Lauren nous rappelle avec force à quel point la vie peut basculer en un instant… mais aussi à quel point elle est précieuse. Son témoignage, à la fois émouvant et porteur de sens, résonne comme une invitation à ralentir, à savourer chaque instant, et à cultiver la gratitude, même dans l’adversité.
