Pommes : Riches en pectine, elles stimulent le transit intestinal. Idéales pour commencer la journée.
Agrumes : Oranges, citrons, pamplemousses… Ils renforcent les défenses naturelles au réveil.
Fraises : Pleines d’antioxydants, elles soutiennent le métabolisme dès le matin.
Ananas : Grâce à la bromélaïne, il facilite la digestion et calme les inflammations matinales.
Poires : Douces et bien tolérées, elles participent à une digestion sereine.
Papaye : Sa papaïne aide à purifier l’intestin et à équilibrer la flore.
Myrtilles : Riches en antioxydants et en vitamine C, elles favorisent la concentration dès le petit-déjeuner.
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